Vergleich

Frischkäse, Doppelrahm vs. Ziger weiss: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 351 kcal bei Frischkäse, Doppelrahm, gegenüber 122 kcal bei Ziger weiss. Differenz: 229 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Frischkäse, Doppelrahm

Frischkäse und Quark100 g

Protein11.1 g 11.1 g

Fett32.1 g 32.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie351 kcal 351 kcal

Protein+0.2 g

Fett+24.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.2 g

Energie+229 kcal

Ziger weiss

Frischkäse und Quark100 g

Protein10.9 g 10.9 g

Fett7.2 g 7.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie122 kcal 122 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Frischkäse, Doppelrahm enthält 14.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Frischkäse, Doppelrahm enthält 24.9 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Frischkäse, Doppelrahm enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Frischkäse, Doppelrahm	Ziger weiss
Makronährstoffe
Energie	351 kcal	122 kcal
Protein	11.1 g	10.9 g
Fett	32.1 g	7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	19.2 g	4.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	0.3 g
davon Omega-3	0.3 g	0.1 g
Kohlenhydrate	4.5 g	3.3 g
davon Zucker	2.3 g	3.3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	52 g	77 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	170 mg
Eisen	0.2 mg	0.2 mg
Magnesium	8 mg	11 mg
Phosphor	130 mg	130 mg
Kalium	100 mg	120 mg
Natrium	500 mg	33 mg
Zink	0.4 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	traces
Vitamin B12	0.6 µg	traces
Vitamin C	traces	traces
Folat	27 µg	traces

Frischkäse, Doppelrahm vs. Ziger weiss: Nährwert-Vergleich

Frischkäse, Doppelrahm

Ziger weiss

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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