Vergleich

Greyerzer, vollfett vs. Tilsiter, pasteurisiert, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 394 kcal bei Greyerzer, vollfett, gegenüber 348 kcal bei Tilsiter, pasteurisiert, vollfett. Differenz: 46 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Greyerzer, vollfett

Hartkäse100 g

Protein26.4 g 26.4 g

Fett32 g 32 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie394 kcal 394 kcal

Protein+2.3 g

Fett+4 g

Vitamin D+0.2 µg

Omega-3gleich

Energie+46 kcal

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett

Hartkäse100 g

Protein24.1 g 24.1 g

Fett28 g 28 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie348 kcal 348 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Greyerzer, vollfett enthält 90 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Greyerzer, vollfett enthält 2.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett enthält 20 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Greyerzer, vollfett	Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Makronährstoffe
Energie	394 kcal	348 kcal
Protein	26.4 g	24.1 g
Fett	32 g	28 g
davon gesättigte Fettsäuren	19.2 g	16.8 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.3 g
davon Omega-3	0.3 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	36 g	42 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	900 mg	840 mg
Eisen	0.4 mg	0.1 mg
Magnesium	35 mg	29 mg
Phosphor	600 mg	510 mg
Kalium	90 mg	60 mg
Natrium	590 mg	550 mg
Zink	4.2 mg	3.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.7 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.4 µg	1.6 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	10 µg	30 µg

Greyerzer, vollfett vs. Tilsiter, pasteurisiert, vollfett: Nährwert-Vergleich

Greyerzer, vollfett

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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