Vergleich

Greyerzer, vollfett vs. Sbrinz: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 394 kcal bei Greyerzer, vollfett, gegenüber 411 kcal bei Sbrinz. Differenz: 17 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Greyerzer, vollfett

Hartkäse100 g

Protein26.4 g 26.4 g

Fett32 g 32 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie394 kcal 394 kcal

Protein−1.6 g

Fett−1.2 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−17 kcal

Sbrinz

Hartkäse100 g

Protein28 g 28 g

Fett33.2 g 33.2 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie411 kcal 411 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Sbrinz enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Sbrinz enthält 130 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Sbrinz enthält 60 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Greyerzer, vollfett	Sbrinz
Makronährstoffe
Energie	394 kcal	411 kcal
Protein	26.4 g	28 g
Fett	32 g	33.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	19.2 g	19.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.5 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	36 g	31.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	900 mg	1’030 mg
Eisen	0.4 mg	0.3 mg
Magnesium	35 mg	38 mg
Phosphor	600 mg	660 mg
Kalium	90 mg	96 mg
Natrium	590 mg	710 mg
Zink	4.2 mg	4.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.7 µg	0.6 µg
Vitamin B12	1.4 µg	2.1 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	10 µg	8 µg

Greyerzer, vollfett vs. Sbrinz: Nährwert-Vergleich

Greyerzer, vollfett

Sbrinz

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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