Vergleich

Grissini vs. Popcorn: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 424 kcal bei Grissini, gegenüber 367 kcal bei Popcorn. Differenz: 57 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Grissini

Sonstige salzige Snacks100 g

Protein11.8 g 11.8 g

Fett10.1 g 10.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie424 kcal 424 kcal

Protein−0.2 g

Fett+5.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+57 kcal

Popcorn

Sonstige salzige Snacks100 g

Protein12 g 12 g

Fett4.2 g 4.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie367 kcal 367 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Popcorn enthält 180 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Popcorn enthält 75 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Ballaststoffe

Popcorn enthält 11.8 g mehr Ballaststoffe je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Grissini	Popcorn
Makronährstoffe
Energie	424 kcal	367 kcal
Protein	11.8 g	12 g
Fett	10.1 g	4.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.3 g	0.6 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	1.9 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	69.9 g	62.9 g
davon Zucker	1.4 g	1.2 g
Ballaststoffe	3.2 g	15 g
Wasser	6.1 g	4.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	10 mg
Eisen	1.5 mg	2.7 mg
Magnesium	35 mg	110 mg
Phosphor	120 mg	300 mg
Kalium	190 mg	300 mg
Natrium	790 mg	4 mg
Zink	1.1 mg	1.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	8 µg	23 µg

Grissini vs. Popcorn: Nährwert-Vergleich

Grissini

Popcorn

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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