Vergleich
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert vs. Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 85 kcal bei Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert, gegenüber 92 kcal bei Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert
Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature
Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature enthält 6.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert | Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 85 kcal | 92 kcal |
| Protein | 3 g | 0.7 g |
| Fett | 2.3 g | 7.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g | 7.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 12.9 g | 5 g |
| davon Zucker | 11.6 g | 0.7 g |
| Ballaststoffe | < 0,5 g | 0.3 g |
| Wasser | 80.7 g | 85.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 87 mg | 5 mg |
| Eisen | 0.4 mg | < 0,3 mg |
| Magnesium | 13 mg | 10 mg |
| Phosphor | 63 mg | 22 mg |
| Kalium | 89 mg | 92 mg |
| Natrium | 28 mg | 25 mg |
| Zink | 0.2 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.8 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0 µg |
| Vitamin C | < 0,5 mg | 0 mg |
| Folat | 13 µg | 1 µg |
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