Vergleich
Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke vs. Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 272 kcal bei Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke, gegenüber 85 kcal bei Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert. Differenz: 187 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein0 g
0 g
Fett20.1 g
20.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie272 kcal
272 kcal
Protein−3 g
Fett+17.8 g
Vitamin D−0.8 µg
Omega-3−0.1 g
Energie+187 kcal
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein3 g
3 g
Fett2.3 g
2.3 g
Vitamin D0.8 µg
0.8 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie85 kcal
85 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke enthält 16.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke enthält 17.8 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke | Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 272 kcal | 85 kcal |
| Protein | < 0,5 g | 3 g |
| Fett | 20.1 g | 2.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g | 0.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.4 g | 1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 21.2 g | 12.9 g |
| davon Zucker | 0.3 g | 11.6 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | < 0,5 g |
| Wasser | 54.1 g | 80.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 46 mg | 87 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 5 mg | 13 mg |
| Phosphor | 16 mg | 63 mg |
| Kalium | 34 mg | 89 mg |
| Natrium | 750 mg | 28 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | < 0,3 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.4 µg |
| Vitamin C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 6 µg | 13 µg |
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