Vergleich

Karottensaft vs. Tomatensaft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 32 kcal bei Karottensaft, gegenüber 16 kcal bei Tomatensaft. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Karottensaft

Frucht- und Gemüsesäfte100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie32 kcal 32 kcal

Protein−0.1 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+16 kcal

Tomatensaft

Frucht- und Gemüsesäfte100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie16 kcal 16 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Tomatensaft enthält 12 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Tomatensaft enthält 3 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Karottensaft enthält 2.6 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Karottensaft	Tomatensaft
Makronährstoffe
Energie	32 kcal	16 kcal
Protein	0.7 g	0.8 g
Fett	0.1 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	traces	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	traces	0 g
davon Omega-3	n. v.	0 g
Kohlenhydrate	6.6 g	2.9 g
davon Zucker	4.7 g	2.1 g
Ballaststoffe	0.9 g	0.1 g
Wasser	88.9 g	94.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	23 mg	14 mg
Eisen	0.5 mg	0.4 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
Phosphor	38 mg	25 mg
Kalium	270 mg	220 mg
Natrium	34 mg	210 mg
Zink	0.1 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	7 mg	10 mg
Folat	4 µg	16 µg

Karottensaft vs. Tomatensaft: Nährwert-Vergleich

Karottensaft

Tomatensaft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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