Vergleich

Käseschnitte, zubereitet vs. Crêpes mit Schinken, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 270 kcal bei Käseschnitte, zubereitet, gegenüber 191 kcal bei Crêpes mit Schinken, zubereitet. Differenz: 79 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Käseschnitte, zubereitet

Sonstige salzige100 g

Protein13.6 g 13.6 g

Fett12 g 12 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie270 kcal 270 kcal

Protein+0.8 g

Fett+2.4 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3gleich

Energie+79 kcal

Crêpes mit Schinken, zubereitet

Sonstige salzige100 g

Protein12.8 g 12.8 g

Fett9.6 g 9.6 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie191 kcal 191 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Käseschnitte, zubereitet enthält 221 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Crêpes mit Schinken, zubereitet enthält 20 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Käseschnitte, zubereitet enthält 2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Käseschnitte, zubereitet	Crêpes mit Schinken, zubereitet
Makronährstoffe
Energie	270 kcal	191 kcal
Protein	13.6 g	12.8 g
Fett	12 g	9.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	6.7 g	4.7 g
davon mehrfach ungesättigte	1 g	0.9 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	25.9 g	13.1 g
davon Zucker	1 g	2.2 g
Ballaststoffe	2.3 g	0.5 g
Wasser	46.6 g	64.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	290 mg	69 mg
Eisen	1.2 mg	0.9 mg
Magnesium	34 mg	20 mg
Phosphor	280 mg	210 mg
Kalium	150 mg	270 mg
Natrium	550 mg	400 mg
Zink	1.9 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.8 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	20 mg
Folat	12 µg	16 µg

Käseschnitte, zubereitet vs. Crêpes mit Schinken, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Käseschnitte, zubereitet

Crêpes mit Schinken, zubereitet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche