Vergleich

Käseschnitte, zubereitet vs. Crêpes mit Speck, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 270 kcal bei Käseschnitte, zubereitet, gegenüber 251 kcal bei Crêpes mit Speck, zubereitet. Differenz: 19 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Käseschnitte, zubereitet

Sonstige salzige100 g

Protein13.6 g 13.6 g

Fett12 g 12 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie270 kcal 270 kcal

Protein+2.4 g

Fett−4.2 g

Vitamin D−0.4 µg

Omega-3gleich

Energie+19 kcal

Crêpes mit Speck, zubereitet

Sonstige salzige100 g

Protein11.2 g 11.2 g

Fett16.2 g 16.2 g

Vitamin D1 µg 1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie251 kcal 251 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Käseschnitte, zubereitet enthält 215 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Käseschnitte, zubereitet enthält 120 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Crêpes mit Speck, zubereitet enthält 0.4 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Käseschnitte, zubereitet	Crêpes mit Speck, zubereitet
Makronährstoffe
Energie	270 kcal	251 kcal
Protein	13.6 g	11.2 g
Fett	12 g	16.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	6.7 g	7.4 g
davon mehrfach ungesättigte	1 g	1.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	25.9 g	14.9 g
davon Zucker	1 g	2.4 g
Ballaststoffe	2.3 g	0.6 g
Wasser	46.6 g	57.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	290 mg	75 mg
Eisen	1.2 mg	0.9 mg
Magnesium	34 mg	18 mg
Phosphor	280 mg	160 mg
Kalium	150 mg	210 mg
Natrium	550 mg	370 mg
Zink	1.9 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	1 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin C	0 mg	6 mg
Folat	12 µg	19 µg

Käseschnitte, zubereitet vs. Crêpes mit Speck, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Käseschnitte, zubereitet

Crêpes mit Speck, zubereitet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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