Vergleich

Kebab im Fladenbrot vs. Sandwich (Ruchbrot) mit Salami: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 121 kcal bei Kebab im Fladenbrot, gegenüber 149 kcal bei Sandwich (Ruchbrot) mit Salami. Differenz: 28 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kebab im Fladenbrot

Sandwiches100 g

Protein7.6 g 7.6 g

Fett3.4 g 3.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie121 kcal 121 kcal

Protein+1.7 g

Fett−2.9 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−28 kcal

Sandwich (Ruchbrot) mit Salami

Sandwiches100 g

Protein5.9 g 5.9 g

Fett6.3 g 6.3 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie149 kcal 149 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Kebab im Fladenbrot enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Sandwich (Ruchbrot) mit Salami enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Sandwich (Ruchbrot) mit Salami enthält 2.9 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kebab im Fladenbrot	Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
Makronährstoffe
Energie	121 kcal	149 kcal
Protein	7.6 g	5.9 g
Fett	3.4 g	6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.6 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte	1 g	1.7 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	14.6 g	16.2 g
davon Zucker	2.2 g	1.8 g
Ballaststoffe	1.1 g	2 g
Wasser	73.6 g	69.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	24 mg	16 mg
Eisen	0.5 mg	0.9 mg
Magnesium	13 mg	19 mg
Phosphor	75 mg	82 mg
Kalium	190 mg	180 mg
Natrium	240 mg	490 mg
Zink	0.9 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.1 µg
Vitamin C	5 mg	9 mg
Folat	15 µg	19 µg

Kebab im Fladenbrot vs. Sandwich (Ruchbrot) mit Salami: Nährwert-Vergleich

Kebab im Fladenbrot

Sandwich (Ruchbrot) mit Salami

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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