Vergleich

Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz) vs. Buttergipfeli, Vollkorn: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 423 kcal bei Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz), gegenüber 365 kcal bei Buttergipfeli, Vollkorn. Differenz: 58 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz)

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.1 g 9.1 g

Fett25 g 25 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie423 kcal 423 kcal

Protein+2.3 g

Fett+5.3 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+58 kcal

Buttergipfeli, Vollkorn

Brote und Brotwaren100 g

Protein6.8 g 6.8 g

Fett19.7 g 19.7 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie365 kcal 365 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz) enthält 3.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz) enthält 5.3 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Buttergipfeli, Vollkorn enthält 42 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz)	Buttergipfeli, Vollkorn
Makronährstoffe
Energie	423 kcal	365 kcal
Protein	9.1 g	6.8 g
Fett	25 g	19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	14.7 g	11.4 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.3 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	39.4 g	37.3 g
davon Zucker	1.3 g	1.2 g
Ballaststoffe	1.9 g	5.2 g
Wasser	25.1 g	31.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	35 mg	15 mg
Eisen	0.4 mg	1 mg
Magnesium	11 mg	24 mg
Phosphor	68 mg	110 mg
Kalium	140 mg	160 mg
Natrium	1’630 mg	440 mg
Zink	0.5 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	20 µg	22 µg

Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz) vs. Buttergipfeli, Vollkorn: Nährwert-Vergleich

Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz)

Buttergipfeli, Vollkorn

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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