Vergleich

Marzipan vs. Meringue-Schale: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 472 kcal bei Marzipan, gegenüber 391 kcal bei Meringue-Schale. Differenz: 81 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Marzipan

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein9.1 g 9.1 g

Fett18.5 g 18.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie472 kcal 472 kcal

Protein+3.6 g

Fett+18.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+81 kcal

Meringue-Schale

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein5.5 g 5.5 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie391 kcal 391 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Meringue-Schale enthält 32.3 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Marzipan enthält 18.5 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Marzipan enthält 174 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Marzipan	Meringue-Schale
Makronährstoffe
Energie	472 kcal	391 kcal
Protein	9.1 g	5.5 g
Fett	18.5 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.5 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	4.3 g	0 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	65.2 g	92.3 g
davon Zucker	60 g	92.3 g
Ballaststoffe	3.8 g	0 g
Wasser	3.1 g	2.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	97 mg	4 mg
Eisen	1.2 mg	0.1 mg
Magnesium	85 mg	6 mg
Phosphor	180 mg	6 mg
Kalium	260 mg	80 mg
Natrium	0 mg	94 mg
Zink	1.2 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0.2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	20 µg	3 µg

Marzipan vs. Meringue-Schale: Nährwert-Vergleich

Marzipan

Meringue-Schale

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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