Confronto

Marzapane vs Meringa, guscio: confronto nutrizionale

Per 100 g: 472 kcal per Marzapane, contro 391 kcal per Meringa, guscio. Differenza: 81 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Marzapane

Altri dolciumi100 g

Proteine9,1 g 9,1 g

Grassi18,5 g 18,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia472 kcal 472 kcal

Proteine+3,6 g

Grassi+18,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+81 kcal

Meringa, guscio

Altri dolciumi100 g

Proteine5,5 g 5,5 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia391 kcal 391 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Meringa, guscio contiene 32,3 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Marzapane contiene 18,5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Marzapane contiene 174 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Marzapane	Meringa, guscio
Macronutrienti
Energia	472 kcal	391 kcal
Proteine	9,1 g	5,5 g
Grassi	18,5 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	1,5 g	0 g
di cui polinsaturi	4,3 g	0 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	65,2 g	92,3 g
di cui zuccheri	60 g	92,3 g
Fibre alimentari	3,8 g	0 g
Acqua	3,1 g	2,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	97 mg	4 mg
Ferro	1,2 mg	0,1 mg
Magnesio	85 mg	6 mg
Fosforo	180 mg	6 mg
Potassio	260 mg	80 mg
Sodio	0 mg	94 mg
Zinco	1,2 mg	0 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0,2 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	20 µg	3 µg

Marzapane vs Meringa, guscio: confronto nutrizionale

Marzapane

Meringa, guscio

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