Vergleich

Salami vs. Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 367 kcal bei Salami, gegenüber 443 kcal bei Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). Differenz: 76 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Salami

Rohwurstware100 g

Protein24.1 g 24.1 g

Fett30.1 g 30.1 g

Vitamin D1.7 µg 1.7 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie367 kcal 367 kcal

Protein+1.9 g

Fett−9.1 g

Vitamin D+0.7 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−76 kcal

Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)

Rohwurstware100 g

Protein22.2 g 22.2 g

Fett39.2 g 39.2 g

Vitamin D1 µg 1 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie443 kcal 443 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthält 1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthält 3.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Salami enthält 0.7 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Salami	Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	367 kcal	443 kcal
Protein	24.1 g	22.2 g
Fett	30.1 g	39.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	11.3 g	15.1 g
davon mehrfach ungesättigte	2.7 g	3.5 g
davon Omega-3	0.2 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0.2 g
davon Zucker	0 g	0.2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	40.2 g	38.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	0 mg	7 mg
Eisen	1.3 mg	1.5 mg
Magnesium	18 mg	19 mg
Phosphor	200 mg	180 mg
Kalium	390 mg	340 mg
Natrium	1’560 mg	1’480 mg
Zink	3 mg	3 mg
Vitamine
Vitamin D	1.7 µg	1 µg
Vitamin B12	1 µg	2.1 µg
Vitamin C	19 mg	26 mg
Folat	3 µg	2 µg

Salami vs. Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Salami

Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche