Vergleich

Salsiz vs. Salami: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 415 kcal bei Salsiz, gegenüber 367 kcal bei Salami. Differenz: 48 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Salsiz

Rohwurstware100 g

Protein25.2 g 25.2 g

Fett34.9 g 34.9 g

Vitamin D1.1 µg 1.1 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie415 kcal 415 kcal

Protein+1.1 g

Fett+4.8 g

Vitamin D−0.6 µg

Omega-3gleich

Energie+48 kcal

Salami

Rohwurstware100 g

Protein24.1 g 24.1 g

Fett30.1 g 30.1 g

Vitamin D1.7 µg 1.7 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie367 kcal 367 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Salsiz enthält 0.7 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Salami enthält 0.6 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Salsiz enthält 2.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Salsiz	Salami
Makronährstoffe
Energie	415 kcal	367 kcal
Protein	25.2 g	24.1 g
Fett	34.9 g	30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	13.6 g	11.3 g
davon mehrfach ungesättigte	3 g	2.7 g
davon Omega-3	0.3 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	34.4 g	40.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	16 mg	0 mg
Eisen	2.2 mg	1.3 mg
Magnesium	15 mg	18 mg
Phosphor	150 mg	200 mg
Kalium	400 mg	390 mg
Natrium	1’540 mg	1’560 mg
Zink	4 mg	3 mg
Vitamine
Vitamin D	1.1 µg	1.7 µg
Vitamin B12	1.7 µg	1 µg
Vitamin C	7 mg	19 mg
Folat	2 µg	3 µg

Salsiz vs. Salami: Nährwert-Vergleich

Salsiz

Salami

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche