Vergleich

Geflügellyoner vs. Weisswurst: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 205 kcal bei Geflügellyoner, gegenüber 220 kcal bei Weisswurst. Differenz: 15 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Geflügellyoner

Brühwurstware100 g

Protein13.5 g 13.5 g

Fett16.4 g 16.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie205 kcal 205 kcal

Protein+1.7 g

Fett−2.5 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie−15 kcal

Weisswurst

Brühwurstware100 g

Protein11.8 g 11.8 g

Fett18.9 g 18.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie220 kcal 220 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Geflügellyoner enthält 35 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Geflügellyoner enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Weisswurst enthält 2.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Geflügellyoner	Weisswurst
Makronährstoffe
Energie	205 kcal	220 kcal
Protein	13.5 g	11.8 g
Fett	16.4 g	18.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.1 g	7.3 g
davon mehrfach ungesättigte	2.3 g	1.9 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0.9 g	0.6 g
davon Zucker	0.9 g	0.6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	65.3 g	68.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	21 mg
Eisen	0.5 mg	0.7 mg
Magnesium	17 mg	10 mg
Phosphor	210 mg	160 mg
Kalium	210 mg	140 mg
Natrium	920 mg	810 mg
Zink	1.1 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.1 µg
Vitamin B12	0.9 µg	0.4 µg
Vitamin C	36 mg	1 mg
Folat	n. v.	3 µg

Geflügellyoner vs. Weisswurst: Nährwert-Vergleich

Geflügellyoner

Weisswurst

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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