Vergleich

Wienerli, gekocht vs. Geflügellyoner: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 220 kcal bei Wienerli, gekocht, gegenüber 205 kcal bei Geflügellyoner. Differenz: 15 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Wienerli, gekocht

Brühwurstware100 g

Protein13 g 13 g

Fett18.4 g 18.4 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie220 kcal 220 kcal

Protein−0.5 g

Fett+2 g

Vitamin D+0.9 µg

Omega-3−0.1 g

Energie+15 kcal

Geflügellyoner

Brühwurstware100 g

Protein13.5 g 13.5 g

Fett16.4 g 16.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie205 kcal 205 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Geflügellyoner enthält 24 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Geflügellyoner enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Wienerli, gekocht enthält 1.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Wienerli, gekocht	Geflügellyoner
Makronährstoffe
Energie	220 kcal	205 kcal
Protein	13 g	13.5 g
Fett	18.4 g	16.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g	5.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.4 g	2.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.6 g	0.9 g
davon Zucker	0.6 g	0.9 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	68.1 g	65.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	7 mg	13 mg
Eisen	0.7 mg	0.5 mg
Magnesium	13 mg	17 mg
Phosphor	180 mg	210 mg
Kalium	160 mg	210 mg
Natrium	720 mg	920 mg
Zink	1.7 mg	1.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.9 µg	traces
Vitamin B12	0.4 µg	0.9 µg
Vitamin C	12 mg	36 mg
Folat	1 µg	n. v.

Wienerli, gekocht vs. Geflügellyoner: Nährwert-Vergleich

Wienerli, gekocht

Geflügellyoner

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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