Vergleich

Samosa, gebacken vs. Samosa, frittiert: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 353 kcal bei Samosa, gebacken, gegenüber 382 kcal bei Samosa, frittiert. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Samosa, gebacken

Asiatische Gerichte100 g

Protein6.8 g 6.8 g

Fett21 g 21 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie353 kcal 353 kcal

Protein+0.4 g

Fett−4.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.2 g

Energie−29 kcal

Samosa, frittiert

Asiatische Gerichte100 g

Protein6.4 g 6.4 g

Fett25.3 g 25.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie382 kcal 382 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Samosa, frittiert enthält 4.3 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Energie

Samosa, frittiert enthält 29 kcal mehr Energie je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Samosa, gebacken enthält 0.1 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Samosa, gebacken	Samosa, frittiert
Makronährstoffe
Energie	353 kcal	382 kcal
Protein	6.8 g	6.4 g
Fett	21 g	25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	7.9 g
davon mehrfach ungesättigte	2.8 g	3.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0.3 g
Kohlenhydrate	32.5 g	30.6 g
davon Zucker	1.4 g	1.3 g
Ballaststoffe	3.3 g	3.1 g
Wasser	36.9 g	35 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	21 mg	20 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	26 mg	25 mg
Phosphor	76 mg	72 mg
Kalium	210 mg	200 mg
Natrium	350 mg	330 mg
Zink	0.7 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	13 mg	12 mg
Folat	21 µg	20 µg

Samosa, gebacken vs. Samosa, frittiert: Nährwert-Vergleich

Samosa, gebacken

Samosa, frittiert

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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