Vergleich

Samosa, frittiert vs. Frühlingsrolle, frittiert: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 382 kcal bei Samosa, frittiert, gegenüber 224 kcal bei Frühlingsrolle, frittiert. Differenz: 158 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Samosa, frittiert

Asiatische Gerichte100 g

Protein6.4 g 6.4 g

Fett25.3 g 25.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie382 kcal 382 kcal

Protein−0.1 g

Fett+14.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.2 g

Energie+158 kcal

Frühlingsrolle, frittiert

Asiatische Gerichte100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett11.2 g 11.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie224 kcal 224 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Samosa, frittiert enthält 5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Samosa, frittiert enthält 14.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Samosa, frittiert enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Samosa, frittiert	Frühlingsrolle, frittiert
Makronährstoffe
Energie	382 kcal	224 kcal
Protein	6.4 g	6.5 g
Fett	25.3 g	11.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	7.9 g	2.9 g
davon mehrfach ungesättigte	3.3 g	2.7 g
davon Omega-3	0.3 g	0.1 g
Kohlenhydrate	30.6 g	23.1 g
davon Zucker	1.3 g	3 g
Ballaststoffe	3.1 g	2.5 g
Wasser	35 g	54.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	20 mg	25 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	25 mg	16 mg
Phosphor	72 mg	67 mg
Kalium	200 mg	160 mg
Natrium	330 mg	610 mg
Zink	0.6 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0 µg	0.2 µg
Vitamin C	12 mg	< 0,5 mg
Folat	20 µg	23 µg

Samosa, frittiert vs. Frühlingsrolle, frittiert: Nährwert-Vergleich

Samosa, frittiert

Frühlingsrolle, frittiert

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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