Vergleich

Bami Goreng, zubereitet vs. Frühlingsrolle, frittiert: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 130 kcal bei Bami Goreng, zubereitet, gegenüber 224 kcal bei Frühlingsrolle, frittiert. Differenz: 94 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Bami Goreng, zubereitet

Asiatische Gerichte100 g

Protein13.5 g 13.5 g

Fett2.4 g 2.4 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie130 kcal 130 kcal

Protein+7 g

Fett−8.8 g

Vitamin D+0.3 µg

Omega-3gleich

Energie−94 kcal

Frühlingsrolle, frittiert

Asiatische Gerichte100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett11.2 g 11.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie224 kcal 224 kcal

Höchster Gehalt an Protein

Bami Goreng, zubereitet enthält 7 g mehr Protein je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Frühlingsrolle, frittiert enthält 2.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Bami Goreng, zubereitet enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Bami Goreng, zubereitet	Frühlingsrolle, frittiert
Makronährstoffe
Energie	130 kcal	224 kcal
Protein	13.5 g	6.5 g
Fett	2.4 g	11.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.3 g	2.9 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	2.7 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	13.1 g	23.1 g
davon Zucker	1.3 g	3 g
Ballaststoffe	0.9 g	2.5 g
Wasser	70.1 g	54.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	9 mg	25 mg
Eisen	0.7 mg	0.9 mg
Magnesium	18 mg	16 mg
Phosphor	120 mg	67 mg
Kalium	200 mg	160 mg
Natrium	400 mg	610 mg
Zink	0.6 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.2 µg
Vitamin C	12 mg	< 0,5 mg
Folat	5 µg	23 µg

Bami Goreng, zubereitet vs. Frühlingsrolle, frittiert: Nährwert-Vergleich

Bami Goreng, zubereitet

Frühlingsrolle, frittiert

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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