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Bami Goreng, préparé vs Rouleau de printemps, frit : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 130 kcal côté Bami Goreng, préparé, contre 224 kcal côté Rouleau de printemps, frit, soit un écart de 94 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Bami Goreng, préparé

Plats asiatiques100 g

Protéines13,5 g 13,5 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie130 kcal 130 kcal

Protéines+7 g

Lipides−8,8 g

Vitamine D+0,3 µg

Oméga-3égalité

Énergie−94 kcal

Rouleau de printemps, frit

Plats asiatiques100 g

Protéines6,5 g 6,5 g

Lipides11,2 g 11,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie224 kcal 224 kcal

Teneur en protéines la plus élevée

Bami Goreng, préparé contient 7 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Rouleau de printemps, frit contient 2,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Bami Goreng, préparé contient 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Bami Goreng, préparé	Rouleau de printemps, frit
Macronutriments
Énergie	130 kcal	224 kcal
Protéines	13,5 g	6,5 g
Lipides	2,4 g	11,2 g
dont acides gras saturés	0,3 g	2,9 g
dont polyinsaturés	0,5 g	2,7 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	13,1 g	23,1 g
dont sucres	1,3 g	3 g
Fibres alimentaires	0,9 g	2,5 g
Eau	70,1 g	54,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	9 mg	25 mg
Fer	0,7 mg	0,9 mg
Magnésium	18 mg	16 mg
Phosphore	120 mg	67 mg
Potassium	200 mg	160 mg
Sodium	400 mg	610 mg
Zinc	0,6 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	< 0,5 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamine C	12 mg	< 0,5 mg
Folates	5 µg	23 µg

Bami Goreng, préparé vs Rouleau de printemps, frit : comparaison nutritionnelle

Bami Goreng, préparé

Rouleau de printemps, frit

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