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Bami Goreng, préparé vs Nasi Goreng, préparé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 130 kcal côté Bami Goreng, préparé, contre 125 kcal côté Nasi Goreng, préparé, soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Bami Goreng, préparé

Plats asiatiques100 g

Protéines13,5 g 13,5 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie130 kcal 130 kcal

Protéines+2,7 g

Lipides+0,6 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie+5 kcal

Nasi Goreng, préparé

Plats asiatiques100 g

Protéines10,8 g 10,8 g

Lipides1,8 g 1,8 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie125 kcal 125 kcal

Teneur en protéines la plus élevée

Bami Goreng, préparé contient 2,7 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Bami Goreng, préparé contient 0,4 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Nasi Goreng, préparé contient 0,1 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Bami Goreng, préparé	Nasi Goreng, préparé
Macronutriments
Énergie	130 kcal	125 kcal
Protéines	13,5 g	10,8 g
Lipides	2,4 g	1,8 g
dont acides gras saturés	0,3 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,5 g	0,3 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	13,1 g	16,1 g
dont sucres	1,3 g	0,7 g
Fibres alimentaires	0,9 g	0,5 g
Eau	70,1 g	70,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	9 mg	18 mg
Fer	0,7 mg	0,3 mg
Magnésium	18 mg	17 mg
Phosphore	120 mg	120 mg
Potassium	200 mg	190 mg
Sodium	400 mg	510 mg
Zinc	0,6 mg	0,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine C	12 mg	11 mg
Folates	5 µg	5 µg

Bami Goreng, préparé vs Nasi Goreng, préparé : comparaison nutritionnelle

Bami Goreng, préparé

Nasi Goreng, préparé

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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