Confronto

Bami Goreng, preparato vs Nasi Goreng, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 130 kcal per Bami Goreng, preparato, contro 125 kcal per Nasi Goreng, preparato. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Bami Goreng, preparato

Cibi asiatici100 g

Proteine13,5 g 13,5 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia130 kcal 130 kcal

Proteine+2,7 g

Grassi+0,6 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia+5 kcal

Nasi Goreng, preparato

Cibi asiatici100 g

Proteine10,8 g 10,8 g

Grassi1,8 g 1,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia125 kcal 125 kcal

Contenuto di proteine più alto

Bami Goreng, preparato contiene 2,7 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Bami Goreng, preparato contiene 0,4 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Nasi Goreng, preparato contiene 0,1 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Bami Goreng, preparato	Nasi Goreng, preparato
Macronutrienti
Energia	130 kcal	125 kcal
Proteine	13,5 g	10,8 g
Grassi	2,4 g	1,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,3 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	13,1 g	16,1 g
di cui zuccheri	1,3 g	0,7 g
Fibre alimentari	0,9 g	0,5 g
Acqua	70,1 g	70,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	9 mg	18 mg
Ferro	0,7 mg	0,3 mg
Magnesio	18 mg	17 mg
Fosforo	120 mg	120 mg
Potassio	200 mg	190 mg
Sodio	400 mg	510 mg
Zinco	0,6 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina C	12 mg	11 mg
Folati	5 µg	5 µg

Bami Goreng, preparato vs Nasi Goreng, preparato: confronto nutrizionale

Bami Goreng, preparato

Nasi Goreng, preparato

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