Confronto

Bami Goreng, preparato vs Samosa, cotta al forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 130 kcal per Bami Goreng, preparato, contro 353 kcal per Samosa, cotta al forno. Differenza: 223 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Bami Goreng, preparato

Cibi asiatici100 g

Proteine13,5 g 13,5 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia130 kcal 130 kcal

Proteine+6,7 g

Grassi−18,6 g

Vitamina D+0,3 µg

Omega-3pari

Energia−223 kcal

Samosa, cotta al forno

Cibi asiatici100 g

Proteine6,8 g 6,8 g

Grassi21 g 21 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia353 kcal 353 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Samosa, cotta al forno contiene 7,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Samosa, cotta al forno contiene 18,6 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Samosa, cotta al forno contiene 16 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Bami Goreng, preparato	Samosa, cotta al forno
Macronutrienti
Energia	130 kcal	353 kcal
Proteine	13,5 g	6,8 g
Grassi	2,4 g	21 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	8 g
di cui polinsaturi	0,5 g	2,8 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	13,1 g	32,5 g
di cui zuccheri	1,3 g	1,4 g
Fibre alimentari	0,9 g	3,3 g
Acqua	70,1 g	36,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	9 mg	21 mg
Ferro	0,7 mg	0,9 mg
Magnesio	18 mg	26 mg
Fosforo	120 mg	76 mg
Potassio	200 mg	210 mg
Sodio	400 mg	350 mg
Zinco	0,6 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	12 mg	13 mg
Folati	5 µg	21 µg

Bami Goreng, preparato vs Samosa, cotta al forno: confronto nutrizionale

Bami Goreng, preparato

Samosa, cotta al forno

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