Confronto

Involtino primavera, fritto vs Samosa, cotta al forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 224 kcal per Involtino primavera, fritto, contro 353 kcal per Samosa, cotta al forno. Differenza: 129 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Involtino primavera, fritto

Cibi asiatici100 g

Proteine6,5 g 6,5 g

Grassi11,2 g 11,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia224 kcal 224 kcal

Proteine−0,3 g

Grassi−9,8 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−129 kcal

Samosa, cotta al forno

Cibi asiatici100 g

Proteine6,8 g 6,8 g

Grassi21 g 21 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia353 kcal 353 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Samosa, cotta al forno contiene 5,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Samosa, cotta al forno contiene 9,8 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Samosa, cotta al forno contiene 13 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Involtino primavera, fritto	Samosa, cotta al forno
Macronutrienti
Energia	224 kcal	353 kcal
Proteine	6,5 g	6,8 g
Grassi	11,2 g	21 g
di cui acidi grassi saturi	2,9 g	8 g
di cui polinsaturi	2,7 g	2,8 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	23,1 g	32,5 g
di cui zuccheri	3 g	1,4 g
Fibre alimentari	2,5 g	3,3 g
Acqua	54,8 g	36,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	25 mg	21 mg
Ferro	0,9 mg	0,9 mg
Magnesio	16 mg	26 mg
Fosforo	67 mg	76 mg
Potassio	160 mg	210 mg
Sodio	610 mg	350 mg
Zinco	0,6 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,5 µg	0 µg
Vitamina B12	0,2 µg	0 µg
Vitamina C	< 0,5 mg	13 mg
Folati	23 µg	21 µg

Involtino primavera, fritto vs Samosa, cotta al forno: confronto nutrizionale

Involtino primavera, fritto

Samosa, cotta al forno

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