Confronto

Samosa, cotta al forno vs Samosa, fritta: confronto nutrizionale

Per 100 g: 353 kcal per Samosa, cotta al forno, contro 382 kcal per Samosa, fritta. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Samosa, cotta al forno

Cibi asiatici100 g

Proteine6,8 g 6,8 g

Grassi21 g 21 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia353 kcal 353 kcal

Proteine+0,4 g

Grassi−4,3 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,2 g

Energia−29 kcal

Samosa, fritta

Cibi asiatici100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi25,3 g 25,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia382 kcal 382 kcal

Contenuto di grassi più alto

Samosa, fritta contiene 4,3 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di energia più alto

Samosa, fritta contiene 29 kcal di energia in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Samosa, cotta al forno contiene 0,1 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Samosa, cotta al forno	Samosa, fritta
Macronutrienti
Energia	353 kcal	382 kcal
Proteine	6,8 g	6,4 g
Grassi	21 g	25,3 g
di cui acidi grassi saturi	8 g	7,9 g
di cui polinsaturi	2,8 g	3,3 g
di cui omega-3	0,1 g	0,3 g
Carboidrati	32,5 g	30,6 g
di cui zuccheri	1,4 g	1,3 g
Fibre alimentari	3,3 g	3,1 g
Acqua	36,9 g	35 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	21 mg	20 mg
Ferro	0,9 mg	0,9 mg
Magnesio	26 mg	25 mg
Fosforo	76 mg	72 mg
Potassio	210 mg	200 mg
Sodio	350 mg	330 mg
Zinco	0,7 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	13 mg	12 mg
Folati	21 µg	20 µg

Samosa, cotta al forno vs Samosa, fritta: confronto nutrizionale

Samosa, cotta al forno

Samosa, fritta

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