Confronto

Samosa, fritta vs Nasi Goreng, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 382 kcal per Samosa, fritta, contro 125 kcal per Nasi Goreng, preparato. Differenza: 257 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Samosa, fritta

Cibi asiatici100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi25,3 g 25,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia382 kcal 382 kcal

Proteine−4,4 g

Grassi+23,5 g

Vitamina D−0,4 µg

Omega-3+0,2 g

Energia+257 kcal

Nasi Goreng, preparato

Cibi asiatici100 g

Proteine10,8 g 10,8 g

Grassi1,8 g 1,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia125 kcal 125 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Samosa, fritta contiene 7,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Samosa, fritta contiene 23,5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Nasi Goreng, preparato contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Samosa, fritta	Nasi Goreng, preparato
Macronutrienti
Energia	382 kcal	125 kcal
Proteine	6,4 g	10,8 g
Grassi	25,3 g	1,8 g
di cui acidi grassi saturi	7,9 g	0,3 g
di cui polinsaturi	3,3 g	0,3 g
di cui omega-3	0,3 g	0,1 g
Carboidrati	30,6 g	16,1 g
di cui zuccheri	1,3 g	0,7 g
Fibre alimentari	3,1 g	0,5 g
Acqua	35 g	70,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	20 mg	18 mg
Ferro	0,9 mg	0,3 mg
Magnesio	25 mg	17 mg
Fosforo	72 mg	120 mg
Potassio	200 mg	190 mg
Sodio	330 mg	510 mg
Zinco	0,6 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	12 mg	11 mg
Folati	20 µg	5 µg

Samosa, fritta vs Nasi Goreng, preparato: confronto nutrizionale

Samosa, fritta

Nasi Goreng, preparato

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