Comparateur

Samosa, frit vs Nasi Goreng, préparé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 382 kcal côté Samosa, frit, contre 125 kcal côté Nasi Goreng, préparé, soit un écart de 257 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Samosa, frit

Plats asiatiques100 g

Protéines6,4 g 6,4 g

Lipides25,3 g 25,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,3 g 0,3 g

Énergie382 kcal 382 kcal

Protéines−4,4 g

Lipides+23,5 g

Vitamine D−0,4 µg

Oméga-3+0,2 g

Énergie+257 kcal

Nasi Goreng, préparé

Plats asiatiques100 g

Protéines10,8 g 10,8 g

Lipides1,8 g 1,8 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie125 kcal 125 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Samosa, frit contient 7,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Samosa, frit contient 23,5 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Nasi Goreng, préparé contient 0,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Samosa, frit	Nasi Goreng, préparé
Macronutriments
Énergie	382 kcal	125 kcal
Protéines	6,4 g	10,8 g
Lipides	25,3 g	1,8 g
dont acides gras saturés	7,9 g	0,3 g
dont polyinsaturés	3,3 g	0,3 g
dont oméga-3	0,3 g	0,1 g
Glucides	30,6 g	16,1 g
dont sucres	1,3 g	0,7 g
Fibres alimentaires	3,1 g	0,5 g
Eau	35 g	70,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	20 mg	18 mg
Fer	0,9 mg	0,3 mg
Magnésium	25 mg	17 mg
Phosphore	72 mg	120 mg
Potassium	200 mg	190 mg
Sodium	330 mg	510 mg
Zinc	0,6 mg	0,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0 µg	0,1 µg
Vitamine C	12 mg	11 mg
Folates	20 µg	5 µg

Samosa, frit vs Nasi Goreng, préparé : comparaison nutritionnelle

Samosa, frit

Nasi Goreng, préparé

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison