Plats
Nasi Goreng, préparé
Plats asiatiques
125 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Nasi Goreng, préparé apporte 125 kcal (528 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Plats asiatiques » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines10,8 g
22%
Lipides1,8 g
3%
Glucides16,1 g
6%
Fibres alimentaires0,5 g
2%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 125 kcal (528 kJ)C | 6% |
| Protéines | 10,8 gC | 22% |
| Lipides | 1,8 gC | 3% |
| dont acides gras saturés | 0,3 gC | 2% |
| dont polyinsaturés | 0,3 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Glucides | 16,1 gC | 6% |
| dont sucres | 0,7 gC | 1% |
| Fibres alimentaires | 0,5 gC | 2% |
| Eau | 70,9 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 18 mgC | 2% |
| Fer | 0,3 mgC | 2% |
| Magnésium | 17 mgC | 5% |
| Phosphore | 120 mgC | 17% |
| Potassium | 190 mgC | 10% |
| Sodium | 510 mgC | 21% |
| Zinc | 0,7 mgC | 7% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µgC | 8% |
| Vitamine B12 | 0,1 µgC | 3% |
| Vitamine C | 11 mgC | 11% |
| Folates | 5 µgC | 3% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
