Cibi
Nasi Goreng, preparato
Cibi asiatici
125 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Nasi Goreng, preparato apportano 125 kcal (528 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Cibi asiatici» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine10,8 g
22%
Grassi1,8 g
3%
Carboidrati16,1 g
6%
Fibre alimentari0,5 g
2%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 125 kcal (528 kJ)C | 6% |
| Proteine | 10,8 gC | 22% |
| Grassi | 1,8 gC | 3% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 gC | 2% |
| di cui polinsaturi | 0,3 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 16,1 gC | 6% |
| di cui zuccheri | 0,7 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 0,5 gC | 2% |
| Acqua | 70,9 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 18 mgC | 2% |
| Ferro | 0,3 mgC | 2% |
| Magnesio | 17 mgC | 5% |
| Fosforo | 120 mgC | 17% |
| Potassio | 190 mgC | 10% |
| Sodio | 510 mgC | 21% |
| Zinco | 0,7 mgC | 7% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,4 µgC | 8% |
| Vitamina B12 | 0,1 µgC | 3% |
| Vitamina C | 11 mgC | 11% |
| Folati | 5 µgC | 3% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
