Confronto

Nasi Goreng, preparato vs Samosa, cotta al forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 125 kcal per Nasi Goreng, preparato, contro 353 kcal per Samosa, cotta al forno. Differenza: 228 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Nasi Goreng, preparato

Cibi asiatici100 g

Proteine10,8 g 10,8 g

Grassi1,8 g 1,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia125 kcal 125 kcal

Proteine+4 g

Grassi−19,2 g

Vitamina D+0,4 µg

Omega-3pari

Energia−228 kcal

Samosa, cotta al forno

Cibi asiatici100 g

Proteine6,8 g 6,8 g

Grassi21 g 21 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia353 kcal 353 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Samosa, cotta al forno contiene 7,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Samosa, cotta al forno contiene 19,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Samosa, cotta al forno contiene 16 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Nasi Goreng, preparato	Samosa, cotta al forno
Macronutrienti
Energia	125 kcal	353 kcal
Proteine	10,8 g	6,8 g
Grassi	1,8 g	21 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	8 g
di cui polinsaturi	0,3 g	2,8 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	16,1 g	32,5 g
di cui zuccheri	0,7 g	1,4 g
Fibre alimentari	0,5 g	3,3 g
Acqua	70,9 g	36,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	18 mg	21 mg
Ferro	0,3 mg	0,9 mg
Magnesio	17 mg	26 mg
Fosforo	120 mg	76 mg
Potassio	190 mg	210 mg
Sodio	510 mg	350 mg
Zinco	0,7 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	11 mg	13 mg
Folati	5 µg	21 µg

Nasi Goreng, preparato vs Samosa, cotta al forno: confronto nutrizionale

Nasi Goreng, preparato

Samosa, cotta al forno

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