Cibi
Samosa, cotta al forno
Cibi asiatici
353 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Samosa, cotta al forno apportano 353 kcal (1’470 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di grassi (21 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Cibi asiatici» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine6,8 g
14%
Grassi21 g
30%
Carboidrati32,5 g
13%
Fibre alimentari3,3 g
11%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 353 kcal (1’470 kJ)C | 18% |
| Proteine | 6,8 gC | 14% |
| Grassi | 21 gC | 30% |
| di cui acidi grassi saturi | 8 gC | 40% |
| di cui polinsaturi | 2,8 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 32,5 gC | 13% |
| di cui zuccheri | 1,4 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 3,3 gC | 11% |
| Acqua | 36,9 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 21 mgC | 3% |
| Ferro | 0,9 mgC | 6% |
| Magnesio | 26 mgC | 7% |
| Fosforo | 76 mgC | 11% |
| Potassio | 210 mgC | 11% |
| Sodio | 350 mgC | 15% |
| Zinco | 0,7 mgC | 7% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamina C | 13 mgC | 13% |
| Folati | 21 µgC | 11% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
