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Nasi Goreng, préparé vs Rouleau de printemps, frit : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 125 kcal côté Nasi Goreng, préparé, contre 224 kcal côté Rouleau de printemps, frit, soit un écart de 99 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Nasi Goreng, préparé

Plats asiatiques100 g

Protéines10,8 g 10,8 g

Lipides1,8 g 1,8 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie125 kcal 125 kcal

Protéines+4,3 g

Lipides−9,4 g

Vitamine D+0,4 µg

Oméga-3égalité

Énergie−99 kcal

Rouleau de printemps, frit

Plats asiatiques100 g

Protéines6,5 g 6,5 g

Lipides11,2 g 11,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie224 kcal 224 kcal

Teneur en lipides la plus élevée

Rouleau de printemps, frit contient 9,4 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Rouleau de printemps, frit contient 2,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Nasi Goreng, préparé contient 11 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Nasi Goreng, préparé	Rouleau de printemps, frit
Macronutriments
Énergie	125 kcal	224 kcal
Protéines	10,8 g	6,5 g
Lipides	1,8 g	11,2 g
dont acides gras saturés	0,3 g	2,9 g
dont polyinsaturés	0,3 g	2,7 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	16,1 g	23,1 g
dont sucres	0,7 g	3 g
Fibres alimentaires	0,5 g	2,5 g
Eau	70,9 g	54,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	18 mg	25 mg
Fer	0,3 mg	0,9 mg
Magnésium	17 mg	16 mg
Phosphore	120 mg	67 mg
Potassium	190 mg	160 mg
Sodium	510 mg	610 mg
Zinc	0,7 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	< 0,5 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamine C	11 mg	< 0,5 mg
Folates	5 µg	23 µg

Nasi Goreng, préparé vs Rouleau de printemps, frit : comparaison nutritionnelle

Nasi Goreng, préparé

Rouleau de printemps, frit

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