Vergleich

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett vs. Schmelzkäse, Scheibe, Rahm: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 150 kcal bei Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett, gegenüber 327 kcal bei Schmelzkäse, Scheibe, Rahm. Differenz: 177 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Käseerzeugnisse100 g

Protein16.4 g 16.4 g

Fett9.3 g 9.3 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie150 kcal 150 kcal

Protein+2.1 g

Fett−20.7 g

Vitamin D−0.7 µg

Omega-3−0.2 g

Energie−177 kcal

Schmelzkäse, Scheibe, Rahm

Käseerzeugnisse100 g

Protein14.3 g 14.3 g

Fett30 g 30 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie327 kcal 327 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthält 12.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett enthält 350 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthält 20.7 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett	Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Makronährstoffe
Energie	150 kcal	327 kcal
Protein	16.4 g	14.3 g
Fett	9.3 g	30 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.6 g	18 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	1.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	61.9 g	47 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	600 mg	550 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	30 mg	45 mg
Phosphor	1’100 mg	750 mg
Kalium	200 mg	100 mg
Natrium	1’200 mg	1’200 mg
Zink	4 mg	4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0.9 µg
Vitamin B12	2 µg	2 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	3 µg	3 µg

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett vs. Schmelzkäse, Scheibe, Rahm: Nährwert-Vergleich

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Schmelzkäse, Scheibe, Rahm

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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