Vergleich

Schnitzelbrot mit Tartarsauce vs. Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 242 kcal bei Schnitzelbrot mit Tartarsauce, gegenüber 162 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. Differenz: 80 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Sandwiches100 g

Protein13.9 g 13.9 g

Fett10.2 g 10.2 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.6 g 0.6 g

Energie242 kcal 242 kcal

Protein+5.1 g

Fett+4.8 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.4 g

Energie+80 kcal

Sandwich (Baguette) mit Rohschinken

Sandwiches100 g

Protein8.8 g 8.8 g

Fett5.4 g 5.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie162 kcal 162 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Schnitzelbrot mit Tartarsauce enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Schnitzelbrot mit Tartarsauce enthält 5.1 g mehr Protein je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Schnitzelbrot mit Tartarsauce enthält 4.8 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schnitzelbrot mit Tartarsauce	Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Makronährstoffe
Energie	242 kcal	162 kcal
Protein	13.9 g	8.8 g
Fett	10.2 g	5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte	2.4 g	1.6 g
davon Omega-3	0.6 g	0.2 g
Kohlenhydrate	23.2 g	18.8 g
davon Zucker	0.4 g	1.3 g
Ballaststoffe	1.3 g	1.5 g
Wasser	51.8 g	65.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	13 mg
Eisen	1.4 mg	0.9 mg
Magnesium	18 mg	17 mg
Phosphor	130 mg	89 mg
Kalium	180 mg	230 mg
Natrium	480 mg	550 mg
Zink	1.4 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.1 µg
Vitamin C	2 mg	8 mg
Folat	19 µg	13 µg

Schnitzelbrot mit Tartarsauce vs. Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Nährwert-Vergleich

Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Sandwich (Baguette) mit Rohschinken

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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