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Sandwich à l'escalope avec sauce tartare vs Sandwich (baguette) au jambon cru : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 242 kcal côté Sandwich à l'escalope avec sauce tartare, contre 162 kcal côté Sandwich (baguette) au jambon cru, soit un écart de 80 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich à l'escalope avec sauce tartare
Sandwich100 g
Protéines13,9 g
13,9 g
Lipides10,2 g
10,2 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,6 g
0,6 g
Énergie242 kcal
242 kcal
Protéines+5,1 g
Lipides+4,8 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3+0,4 g
Énergie+80 kcal
Sandwich (baguette) au jambon cru
Sandwich100 g
Protéines8,8 g
8,8 g
Lipides5,4 g
5,4 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie162 kcal
162 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Sandwich à l'escalope avec sauce tartare contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Sandwich à l'escalope avec sauce tartare contient 5,1 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Sandwich à l'escalope avec sauce tartare contient 4,8 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich à l'escalope avec sauce tartare | Sandwich (baguette) au jambon cru |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 242 kcal | 162 kcal |
| Protéines | 13,9 g | 8,8 g |
| Lipides | 10,2 g | 5,4 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 1,1 g |
| dont polyinsaturés | 2,4 g | 1,6 g |
| dont oméga-3 | 0,6 g | 0,2 g |
| Glucides | 23,2 g | 18,8 g |
| dont sucres | 0,4 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 1,3 g | 1,5 g |
| Eau | 51,8 g | 65,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 11 mg | 13 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 18 mg | 17 mg |
| Phosphore | 130 mg | 89 mg |
| Potassium | 180 mg | 230 mg |
| Sodium | 480 mg | 550 mg |
| Zinc | 1,4 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 2 mg | 8 mg |
| Folates | 19 µg | 13 µg |
Poursuivre la comparaison
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