Vergleich

Terrine de Campagne vs. Rollschinken: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 298 kcal bei Terrine de Campagne, gegenüber 181 kcal bei Rollschinken. Differenz: 117 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Terrine de Campagne

Kochwurstware100 g

Protein13.6 g 13.6 g

Fett26.5 g 26.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie298 kcal 298 kcal

Protein−6.7 g

Fett+15.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.2 g

Energie+117 kcal

Rollschinken

Kochwurstware100 g

Protein20.3 g 20.3 g

Fett10.6 g 10.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie181 kcal 181 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Terrine de Campagne enthält 4.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Terrine de Campagne enthält 5.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Terrine de Campagne enthält 3.5 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Terrine de Campagne	Rollschinken
Makronährstoffe
Energie	298 kcal	181 kcal
Protein	13.6 g	20.3 g
Fett	26.5 g	10.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.7 g	4.1 g
davon mehrfach ungesättigte	3 g	0.7 g
davon Omega-3	0.2 g	0 g
Kohlenhydrate	0.9 g	1.2 g
davon Zucker	0.7 g	1.2 g
Ballaststoffe	0.1 g	0 g
Wasser	58.7 g	64.8 g
Alkohol	0.3 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	17 mg	8 mg
Eisen	4.2 mg	0.7 mg
Magnesium	14 mg	21 mg
Phosphor	110 mg	220 mg
Kalium	130 mg	460 mg
Natrium	870 mg	1’170 mg
Zink	2 mg	2.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	traces
Vitamin B12	6.3 µg	2 µg
Vitamin C	4 mg	11 mg
Folat	21 µg	3 µg

Terrine de Campagne vs. Rollschinken: Nährwert-Vergleich

Terrine de Campagne

Rollschinken

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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