Vergleich

Tomate, getrocknet vs. Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 282 kcal bei Tomate, getrocknet, gegenüber 187 kcal bei Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft. Differenz: 95 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Tomate, getrocknet

Gemüse getrocknet100 g

Protein14.1 g 14.1 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie282 kcal 282 kcal

Protein+9.8 g

Fett−8.7 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+95 kcal

Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft

Gemüse getrocknet100 g

Protein4.3 g 4.3 g

Fett11.7 g 11.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie187 kcal 187 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Tomate, getrocknet enthält 1’860 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Tomate, getrocknet enthält 6.4 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Tomate, getrocknet enthält 31.1 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Tomate, getrocknet	Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft
Makronährstoffe
Energie	282 kcal	187 kcal
Protein	14.1 g	4.3 g
Fett	3 g	11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.4 g	1.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	3.5 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	43.5 g	13.4 g
davon Zucker	37.6 g	6.5 g
Ballaststoffe	12.3 g	5.6 g
Wasser	14.6 g	60.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	47 mg
Eisen	9.1 mg	2.7 mg
Magnesium	190 mg	81 mg
Phosphor	360 mg	140 mg
Kalium	3’430 mg	1’570 mg
Natrium	2’120 mg	1’020 mg
Zink	2 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	39 mg	12 mg
Folat	68 µg	23 µg

Tomate, getrocknet vs. Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft: Nährwert-Vergleich

Tomate, getrocknet

Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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