Plats

Pain perdu non sucré

Autres plats sucrés 221 kcal / 100 g OSAV V7.1

Pain perdu non sucré apporte 221 kcal (925 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Autres plats sucrés » (famille « Plats ») de la base OSAV.

L’essentiel pour 100 g

Protéines8 g 16%

Lipides9,9 g 14%

Glucides24,3 g 9%

Fibres alimentaires1,2 g 4%

% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.

Composition détaillée

pour 100 g

Nutriment	Valeur	% VNR*
Macronutriments
Énergie	221 kcal (925 kJ)C	11%
Protéines	8 gC	16%
Lipides	9,9 gC	14%
dont acides gras saturés	5,1 gC	26%
dont polyinsaturés	0,9 gC	n. d.
dont oméga-3	0,1 gC	n. d.
Glucides	24,3 gC	9%
dont sucres	1,8 gC	2%
Fibres alimentaires	1,2 gC	4%
Eau	56,9 gC	n. d.
Alcool	0 gC	n. d.
Minéraux
Calcium	56 mgC	7%
Fer	0,7 mgC	5%
Magnésium	13 mgC	3%
Phosphore	100 mgC	14%
Potassium	140 mgC	7%
Sodium	360 mgC	15%
Zinc	0,6 mgC	6%
Vitamines
Vitamine D	0,7 µgC	14%
Vitamine B12	0,3 µgC	12%
Vitamine C	0 mgC	0%
Folates	19 µgC	10%

* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.

En proportion des besoins journaliers

Part couverte par 100 g · population de référence : adulte moyen.

Protéines16%

Lipides14%

Glucides9%

Fibres alimentaires4%

Sodium15%

Phosphore14%

Vitamine D14%

Vitamine B1212%

Folates10%

Comparaison rapide

Écart pour 100 g, du point de vue de cet aliment : « + » = il en contient davantage que l’aliment comparé.

Comparaison	Protéines	Lipides	Énergie
vs Crêpe au Nutella, préparée	+ 1,3 g	− 2,8 g	− 44 kcal
vs Tramisu	+ 3,7 g	+ 0,1 g	− 19 kcal
vs Crêpe à la compote de pomme, préparée	+ 4,5 g	+ 6,7 g	+ 109 kcal
vs Mousse au chocolat, faite maison	+ 2,8 g	− 14,8 g	− 117 kcal
vs Crêpe fine à la Nutella, préparée	+ 0,2 g	− 12,2 g	− 155 kcal

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Tramisu240 kcal

Crêpe à la compote de pomme, préparée112 kcal

Mousse au chocolat, faite maison338 kcal

Crêpe fine à la Nutella, préparée376 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de pain perdu non sucré ?

100 g de pain perdu non sucré apportent 221 kcal, soit 925 kJ (donnée OSAV V7.1).

Combien de protéines dans 100 g de pain perdu non sucré ?

100 g apportent 8 g de protéines, soit 16 % de la valeur de référence pour un adulte (50 g).

Quelle est la teneur en lipides de 100 g de pain perdu non sucré ?

100 g contiennent 9,9 g de lipides, dont 5,1 g d’acides gras saturés.

D’où proviennent ces valeurs ?

De la Base de données suisse des valeurs nutritives V7.1 publiée par l’OSAV (juillet 2026). Chaque valeur porte un indicateur d’origine : A (mesurée), E (estimée) ou C (calculée).

À quel état de préparation ces valeurs correspondent-elles ?

Au libellé officiel « Pain perdu non sucré » de la base OSAV : l’état (cru, cuit, égoutté…) y est précisé quand il s’applique. L’état de préparation modifie la composition pour 100 g, notamment la teneur en eau.

Et pour vos besoins ?

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