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Bâtonnet de poisson, pané et préfrit vs Saumon d'élevage, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 232 kcal côté Bâtonnet de poisson, pané et préfrit, contre 223 kcal côté Saumon d'élevage, cru, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit

Poissons de mer100 g

Protéines15,5 g 15,5 g

Lipides11,9 g 11,9 g

Vitamine D0,9 µg 0,9 µg

Oméga-31,1 g 1,1 g

Énergie232 kcal 232 kcal

Protéines−4,4 g

Lipides−4 g

Vitamine D−7,4 µg

Oméga-3−1 g

Énergie+9 kcal

Saumon d'élevage, cru

Poissons de mer100 g

Protéines19,9 g 19,9 g

Lipides15,9 g 15,9 g

Vitamine D8,3 µg 8,3 µg

Oméga-32,1 g 2,1 g

Énergie223 kcal 223 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Saumon d'élevage, cru contient 6 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Saumon d'élevage, cru contient 7,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Saumon d'élevage, cru contient 110 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Bâtonnet de poisson, pané et préfrit	Saumon d'élevage, cru
Macronutriments
Énergie	232 kcal	223 kcal
Protéines	15,5 g	19,9 g
Lipides	11,9 g	15,9 g
dont acides gras saturés	0,9 g	2,3 g
dont polyinsaturés	3,5 g	5,2 g
dont oméga-3	1,1 g	2,1 g
Glucides	15,5 g	0 g
dont sucres	0,1 g	0 g
Fibres alimentaires	0,7 g	0 g
Eau	56,6 g	64 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	12 mg
Fer	0,4 mg	0,4 mg
Magnésium	19 mg	28 mg
Phosphore	140 mg	250 mg
Potassium	300 mg	440 mg
Sodium	250 mg	57 mg
Zinc	0,5 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,9 µg	8,3 µg
Vitamine B12	0,9 µg	6,9 µg
Vitamine C	0 mg	1 mg
Folates	9 µg	13 µg

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit vs Saumon d'élevage, cru : comparaison nutritionnelle

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit

Saumon d'élevage, cru

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