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Bâtonnet de poisson, pané et préfrit vs Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 232 kcal côté Bâtonnet de poisson, pané et préfrit, contre 200 kcal côté Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel), soit un écart de 32 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit

Poissons de mer100 g

Protéines15,5 g 15,5 g

Lipides11,9 g 11,9 g

Vitamine D0,9 µg 0,9 µg

Oméga-31,1 g 1,1 g

Énergie232 kcal 232 kcal

Protéines−3,2 g

Lipides−2 g

Vitamine D−6,4 µg

Oméga-3−0,7 g

Énergie+32 kcal

Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel)

Poissons de mer100 g

Protéines18,7 g 18,7 g

Lipides13,9 g 13,9 g

Vitamine D7,3 µg 7,3 µg

Oméga-31,8 g 1,8 g

Énergie200 kcal 200 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 6 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 6,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 120 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Bâtonnet de poisson, pané et préfrit	Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel)
Macronutriments
Énergie	232 kcal	200 kcal
Protéines	15,5 g	18,7 g
Lipides	11,9 g	13,9 g
dont acides gras saturés	0,9 g	2 g
dont polyinsaturés	3,5 g	4,6 g
dont oméga-3	1,1 g	1,8 g
Glucides	15,5 g	0 g
dont sucres	0,1 g	0 g
Fibres alimentaires	0,7 g	0 g
Eau	56,6 g	67,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	15 mg
Fer	0,4 mg	0,4 mg
Magnésium	19 mg	30 mg
Phosphore	140 mg	260 mg
Potassium	300 mg	410 mg
Sodium	250 mg	61 mg
Zinc	0,5 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	0,9 µg	7,3 µg
Vitamine B12	0,9 µg	6,9 µg
Vitamine C	0 mg	1 mg
Folates	9 µg	11 µg

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit vs Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel) : comparaison nutritionnelle

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit

Saumon, élevage, filet, à la vapeur (sans adjonction de graisse ni de sel)

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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