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Rollmops vs Bâtonnet de poisson, pané et préfrit : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 191 kcal côté Rollmops, contre 232 kcal côté Bâtonnet de poisson, pané et préfrit, soit un écart de 41 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Rollmops

Produits à base de poisson100 g

Protéines13,7 g 13,7 g

Lipides13,8 g 13,8 g

Vitamine D12,4 µg 12,4 µg

Oméga-31,5 g 1,5 g

Énergie191 kcal 191 kcal

Protéines−1,8 g

Lipides+1,9 g

Vitamine D+11,5 µg

Oméga-3+0,4 g

Énergie−41 kcal

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit

Poissons de mer100 g

Protéines15,5 g 15,5 g

Lipides11,9 g 11,9 g

Vitamine D0,9 µg 0,9 µg

Oméga-31,1 g 1,1 g

Énergie232 kcal 232 kcal

Teneur en vitamine D la plus élevée

Rollmops contiennent 11,5 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Rollmops contiennent 5,7 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit contient 256 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Rollmops	Bâtonnet de poisson, pané et préfrit
Macronutriments
Énergie	191 kcal	232 kcal
Protéines	13,7 g	15,5 g
Lipides	13,8 g	11,9 g
dont acides gras saturés	2,5 g	0,9 g
dont polyinsaturés	1,9 g	3,5 g
dont oméga-3	1,5 g	1,1 g
Glucides	3 g	15,5 g
dont sucres	1,9 g	0,1 g
Fibres alimentaires	0 g	0,7 g
Eau	69,5 g	56,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	30 mg	10 mg
Fer	0,9 mg	0,4 mg
Magnésium	6 mg	19 mg
Phosphore	52 mg	140 mg
Potassium	44 mg	300 mg
Sodium	1 180 mg	250 mg
Zinc	0,6 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	12,4 µg	0,9 µg
Vitamine B12	6,6 µg	0,9 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	2 µg	9 µg

Rollmops vs Bâtonnet de poisson, pané et préfrit : comparaison nutritionnelle

Rollmops

Bâtonnet de poisson, pané et préfrit

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