Confronto

Rollmops vs Bastoncino di pesce, impanato e prefritto: confronto nutrizionale

Per 100 g: 191 kcal per Rollmops, contro 232 kcal per Bastoncino di pesce, impanato e prefritto. Differenza: 41 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Rollmops

Prodotti della pesca100 g

Proteine13,7 g 13,7 g

Grassi13,8 g 13,8 g

Vitamina D12,4 µg 12,4 µg

Omega-31,5 g 1,5 g

Energia191 kcal 191 kcal

Proteine−1,8 g

Grassi+1,9 g

Vitamina D+11,5 µg

Omega-3+0,4 g

Energia−41 kcal

Bastoncino di pesce, impanato e prefritto

Pesci di mare100 g

Proteine15,5 g 15,5 g

Grassi11,9 g 11,9 g

Vitamina D0,9 µg 0,9 µg

Omega-31,1 g 1,1 g

Energia232 kcal 232 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Rollmops contiene 11,5 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Rollmops contiene 5,7 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Bastoncino di pesce, impanato e prefritto contiene 256 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Rollmops	Bastoncino di pesce, impanato e prefritto
Macronutrienti
Energia	191 kcal	232 kcal
Proteine	13,7 g	15,5 g
Grassi	13,8 g	11,9 g
di cui acidi grassi saturi	2,5 g	0,9 g
di cui polinsaturi	1,9 g	3,5 g
di cui omega-3	1,5 g	1,1 g
Carboidrati	3 g	15,5 g
di cui zuccheri	1,9 g	0,1 g
Fibre alimentari	0 g	0,7 g
Acqua	69,5 g	56,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	30 mg	10 mg
Ferro	0,9 mg	0,4 mg
Magnesio	6 mg	19 mg
Fosforo	52 mg	140 mg
Potassio	44 mg	300 mg
Sodio	1’180 mg	250 mg
Zinco	0,6 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	12,4 µg	0,9 µg
Vitamina B12	6,6 µg	0,9 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	2 µg	9 µg

Rollmops vs Bastoncino di pesce, impanato e prefritto: confronto nutrizionale

Rollmops

Bastoncino di pesce, impanato e prefritto

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