Confronto
Bastoncino di pesce, impanato e prefritto vs Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 232 kcal per Bastoncino di pesce, impanato e prefritto, contro 200 kcal per Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale). Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Bastoncino di pesce, impanato e prefritto
Pesci di mare100 g
Proteine15,5 g
15,5 g
Grassi11,9 g
11,9 g
Vitamina D0,9 µg
0,9 µg
Omega-31,1 g
1,1 g
Energia232 kcal
232 kcal
Proteine−3,2 g
Grassi−2 g
Vitamina D−6,4 µg
Omega-3−0,7 g
Energia+32 kcal
Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale)
Pesci di mare100 g
Proteine18,7 g
18,7 g
Grassi13,9 g
13,9 g
Vitamina D7,3 µg
7,3 µg
Omega-31,8 g
1,8 g
Energia200 kcal
200 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6,4 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 120 mg di fosforo in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Bastoncino di pesce, impanato e prefritto | Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 232 kcal | 200 kcal |
| Proteine | 15,5 g | 18,7 g |
| Grassi | 11,9 g | 13,9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 2 g |
| di cui polinsaturi | 3,5 g | 4,6 g |
| di cui omega-3 | 1,1 g | 1,8 g |
| Carboidrati | 15,5 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0,1 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0,7 g | 0 g |
| Acqua | 56,6 g | 67,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 10 mg | 15 mg |
| Ferro | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Magnesio | 19 mg | 30 mg |
| Fosforo | 140 mg | 260 mg |
| Potassio | 300 mg | 410 mg |
| Sodio | 250 mg | 61 mg |
| Zinco | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,9 µg | 7,3 µg |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | 6,9 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 1 mg |
| Folati | 9 µg | 11 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Bastoncino di pesce, impanato e prefritto
- Scheda completa: Salmone d'allevamento, al vapore
- Rollmops o Bastoncino di pesce, impanato e prefritto: il confronto
- Pesce (media), crudo o Trota, intera, bollita (senza aggiunta di grassi o sale): il confronto
- Salmone, affumicato o Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale): il confronto
- Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale) o Sardina, cruda: il confronto
- Salmone d'allevamento, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale) o Halibut, crudo: il confronto
- Bastoncino di pesce, impanato e prefritto o Salmone d'allevamento, crudo: il confronto
- contenuto di vitamina D degli alimenti
- Modifica questo confronto nello strumento