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Burger au poisson vs Cheeseburger : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 262 kcal côté Burger au poisson, contre 281 kcal côté Cheeseburger, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Burger au poisson

Fast Food100 g

Protéines12,2 g 12,2 g

Lipides11,5 g 11,5 g

Vitamine D0,8 µg 0,8 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie262 kcal 262 kcal

Protéines−1 g

Lipides−2,7 g

Vitamine D+0,7 µg

Oméga-3−0,2 g

Énergie−19 kcal

Cheeseburger

Fast Food100 g

Protéines13,2 g 13,2 g

Lipides14,2 g 14,2 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie281 kcal 281 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Cheeseburger contient 0,5 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Cheeseburger contient 1,6 mg de zinc de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Cheeseburger contient 100 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Burger au poisson	Cheeseburger
Macronutriments
Énergie	262 kcal	281 kcal
Protéines	12,2 g	13,2 g
Lipides	11,5 g	14,2 g
dont acides gras saturés	4,9 g	7,5 g
dont polyinsaturés	3 g	1,1 g
dont oméga-3	0 g	0,2 g
Glucides	26,7 g	24,3 g
dont sucres	3,9 g	3,3 g
Fibres alimentaires	1,5 g	1,6 g
Eau	46,1 g	44,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	55 mg	110 mg
Fer	0,5 mg	1,4 mg
Magnésium	22 mg	27 mg
Phosphore	140 mg	240 mg
Potassium	210 mg	240 mg
Sodium	440 mg	640 mg
Zinc	0,6 mg	2,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,8 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,8 µg	1,3 µg
Vitamine C	< 0,5 mg	0 mg
Folates	23 µg	19 µg

Burger au poisson vs Cheeseburger : comparaison nutritionnelle

Burger au poisson

Cheeseburger

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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