Comparateur

Chicorée rouge, crue vs Chicorée pain de sucre, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 19 kcal côté Chicorée rouge, crue, contre 16 kcal côté Chicorée pain de sucre, crue, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Chicorée rouge, crue

Légumes frais100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie19 kcal 19 kcal

Protéines+0,2 g

Lipides−0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+3 kcal

Chicorée pain de sucre, crue

Légumes frais100 g

Protéines1,2 g 1,2 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie16 kcal 16 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Chicorée rouge, crue contient 120 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Chicorée pain de sucre, crue contient 0,6 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en fibres alimentaires la plus élevée

Chicorée rouge, crue contient 1,4 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Chicorée rouge, crue	Chicorée pain de sucre, crue
Macronutriments
Énergie	19 kcal	16 kcal
Protéines	1,4 g	1,2 g
Lipides	0,1 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	n. d.	0,1 g
Glucides	1,6 g	1,5 g
dont sucres	1,6 g	1,5 g
Fibres alimentaires	3 g	1,6 g
Eau	91,6 g	94,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	31 mg	35 mg
Fer	0,4 mg	1 mg
Magnésium	10 mg	10 mg
Phosphore	41 mg	30 mg
Potassium	350 mg	230 mg
Sodium	8 mg	10 mg
Zinc	0,2 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	8 mg	7 mg
Folates	14 µg	16 µg

Chicorée rouge, crue vs Chicorée pain de sucre, crue : comparaison nutritionnelle

Chicorée rouge, crue

Chicorée pain de sucre, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison