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Crêpe fine au jambon, préparée vs Crêpe fine au lard, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 191 kcal côté Crêpe fine au jambon, préparée, contre 251 kcal côté Crêpe fine au lard, préparée, soit un écart de 60 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe fine au jambon, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines12,8 g
12,8 g
Lipides9,6 g
9,6 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie191 kcal
191 kcal
Protéines+1,6 g
Lipides−6,6 g
Vitamine D−0,2 µg
Oméga-3égalité
Énergie−60 kcal
Crêpe fine au lard, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines11,2 g
11,2 g
Lipides16,2 g
16,2 g
Vitamine D1 µg
1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie251 kcal
251 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Crêpe fine au jambon, préparée contient 14 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe fine au lard, préparée contient 2,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Crêpe fine au lard, préparée contient 6,6 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe fine au jambon, préparée | Crêpe fine au lard, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 191 kcal | 251 kcal |
| Protéines | 12,8 g | 11,2 g |
| Lipides | 9,6 g | 16,2 g |
| dont acides gras saturés | 4,7 g | 7,4 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 1,4 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 13,1 g | 14,9 g |
| dont sucres | 2,2 g | 2,4 g |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 0,6 g |
| Eau | 64,1 g | 57,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 69 mg | 75 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 20 mg | 18 mg |
| Phosphore | 210 mg | 160 mg |
| Potassium | 270 mg | 210 mg |
| Sodium | 400 mg | 370 mg |
| Zinc | 1,3 mg | 1,2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 1 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,5 µg |
| Vitamine C | 20 mg | 6 mg |
| Folates | 16 µg | 19 µg |
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- Fiche complète : Crêpe fine au jambon
- Fiche complète : Crêpe fine au lard
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