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Croissant au jambon vs Chips de maïs : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 340 kcal côté Croissant au jambon, contre 509 kcal côté Chips de maïs, soit un écart de 169 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Croissant au jambon

Produits en pâte feuilletée100 g

Protéines11,1 g 11,1 g

Lipides20,9 g 20,9 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie340 kcal 340 kcal

Protéines+3,3 g

Lipides−6,3 g

Vitamine D+0,2 µg

Oméga-3n. d.

Énergie−169 kcal

Chips de maïs

Chips100 g

Protéines7,8 g 7,8 g

Lipides27,2 g 27,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie509 kcal 509 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Croissant au jambon contient 20 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Croissant au jambon contient 2,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en glucides la plus élevée

Chips de maïs contiennent 30 g de glucides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Croissant au jambon	Chips de maïs
Macronutriments
Énergie	340 kcal	509 kcal
Protéines	11,1 g	7,8 g
Lipides	20,9 g	27,2 g
dont acides gras saturés	9,5 g	6,6 g
dont polyinsaturés	2,2 g	8,1 g
dont oméga-3	0,1 g	n. d.
Glucides	26 g	56 g
dont sucres	0,7 g	2,4 g
Fibres alimentaires	1,4 g	4,4 g
Eau	40,9 g	2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	24 mg	67 mg
Fer	0,7 mg	1,9 mg
Magnésium	16 mg	43 mg
Phosphore	130 mg	130 mg
Potassium	210 mg	190 mg
Sodium	570 mg	970 mg
Zinc	0,9 mg	traces
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0 µg
Vitamine C	20 mg	0 mg
Folates	10 µg	18 µg

Croissant au jambon vs Chips de maïs : comparaison nutritionnelle

Croissant au jambon

Chips de maïs

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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