Vergleich

Schinkengipfeli vs. Mais-Chips (Apérogebäck): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 340 kcal bei Schinkengipfeli, gegenüber 509 kcal bei Mais-Chips (Apérogebäck). Differenz: 169 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schinkengipfeli

Blätterteiggebäcke100 g

Protein11.1 g 11.1 g

Fett20.9 g 20.9 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie340 kcal 340 kcal

Protein+3.3 g

Fett−6.3 g

Vitamin D+0.2 µg

Omega-3n. v.

Energie−169 kcal

Mais-Chips (Apérogebäck)

Chips100 g

Protein7.8 g 7.8 g

Fett27.2 g 27.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie509 kcal 509 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Schinkengipfeli enthält 20 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Schinkengipfeli enthält 2.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Kohlenhydrate

Mais-Chips (Apérogebäck) enthält 30 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schinkengipfeli	Mais-Chips (Apérogebäck)
Makronährstoffe
Energie	340 kcal	509 kcal
Protein	11.1 g	7.8 g
Fett	20.9 g	27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.5 g	6.6 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	8.1 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	26 g	56 g
davon Zucker	0.7 g	2.4 g
Ballaststoffe	1.4 g	4.4 g
Wasser	40.9 g	2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	24 mg	67 mg
Eisen	0.7 mg	1.9 mg
Magnesium	16 mg	43 mg
Phosphor	130 mg	130 mg
Kalium	210 mg	190 mg
Natrium	570 mg	970 mg
Zink	0.9 mg	traces
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	20 mg	0 mg
Folat	10 µg	18 µg

Schinkengipfeli vs. Mais-Chips (Apérogebäck): Nährwert-Vergleich

Schinkengipfeli

Mais-Chips (Apérogebäck)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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