Salzige Snacks
Schinkengipfeli
Blätterteiggebäcke
340 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Schinkengipfeli liefern 340 kcal (1’420 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Fett (20.9 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Blätterteiggebäcke» (Familie «Salzige Snacks») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein11.1 g
22%
Fett20.9 g
30%
Kohlenhydrate26 g
10%
Ballaststoffe1.4 g
5%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 340 kcal (1’420 kJ)C | 17% |
| Protein | 11.1 gC | 22% |
| Fett | 20.9 gC | 30% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.5 gC | 48% |
| davon mehrfach ungesättigte | 2.2 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 26 gC | 10% |
| davon Zucker | 0.7 gC | 1% |
| Ballaststoffe | 1.4 gC | 5% |
| Wasser | 40.9 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 24 mgC | 3% |
| Eisen | 0.7 mgC | 5% |
| Magnesium | 16 mgC | 4% |
| Phosphor | 130 mgC | 19% |
| Kalium | 210 mgC | 11% |
| Natrium | 570 mgC | 24% |
| Zink | 0.9 mgC | 9% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µgC | 4% |
| Vitamin B12 | 0.1 µgC | 5% |
| Vitamin C | 20 mgC | 20% |
| Folat | 10 µgC | 5% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
